白癜风的危害大家可能还止于他对人容貌的影响，对人身体上的危害。其实白癜风对人心理的危害丝毫不亚于身体上，它让人渐渐脱离群体生活，孤僻压抑，严重者可能会患上抑郁症，自杀的例子也不是没有。对于这种情况，那么，白癜风的心理护理有哪些呢?
1、用适当的方式尽量发泄：向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力。或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
2、培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里就需要患者注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
3、转移注意：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐以及其他感兴趣的方面。这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。
4、暂时躲避：暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
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通过以上的介绍，对于“白癜风的心理护理有哪些”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风研究所专家提醒：如果患了白癜风，应及时到正规专业的医院进行治疗，白癜风患者在病发初期治疗是较好的，在白癜风初期可有效的缩短治疗时间，以及可减少白癜风给患者带来的不便，正规专业的医院对患者的健康也有保证，白癜风心理护理有很大作用。
